PROGRAMA PERSONALIZADO DE 90 DÍAS
Transforma tu cuerpo y recupera tu energía sin descuidar tu negocio ni tu familia.
Entrenamiento, nutrición y suplementación, adaptados a tu cuerpo, tus objetivos y tu agenda. Sin dietas extremas, sin pasar hambre y sin vivir horas en el gimnasio, con acompañamiento y seguimiento semanal durante todo el proceso.
TU SALUD NO DEBERÍA SER EL PRECIO DE TU ÉXITO
Construir un negocio, avanzar profesionalmente y cuidar de tu familia exige tiempo y energía. ASCEND fue creado para ayudarte a transformar tu cuerpo sin abandonar las responsabilidades que más importan.
EL PROBLEMA NO ES TU DISCIPLINA
El plan nunca fue diseñado para tu vida.
Has intentado seguir dietas restrictivas, entrenamientos interminables o planes genéricos que ignoran tu agenda. No necesitas sacrificar tu negocio, tu familia o tu vida social: necesitas una estrategia creada alrededor de tu cuerpo, tus objetivos y tus responsabilidades.
LA HISTORIA DETRAS DE ASCEND
NO TE HABLO DESDE LA TEORIA. YO TAMBIEN VIVO UNA VIDA OCUPADA
Soy Carlos Briceño, tengo 34 años y soy esposo, padre de dos hijos y empresario. A los 23 años enfrenté la obesidad; hoy mantengo mi salud, mi condición física y compito en CrossFit sin descuidar mi negocio ni los momentos importantes con mi familia.Creé ASCEND para enseñarte que no tienes que elegir entre alcanzar el éxito y cuidar de ti. Con la estrategia correcta, tu salud puede convertirse en la energía que impulse todas las demás áreas de tu vida.
DISEÑADO ALREDEDOR DE TU VIDA, NO AL REVÉS.
EL MÉTODO ASCEND
El Método ASCEND integra entrenamiento, nutrición, suplementación, educación y seguimiento semanal en una estrategia diseñada alrededor de tu cuerpo, tus objetivos y tu agenda. A través de nuestra aplicación tendrás acceso a tu plan, podrás registrar tus avances y mantenerte en comunicación con tu coach. Cada decisión tiene un propósito: ayudarte a conseguir resultados reales, desarrollar hábitos sostenibles y mantenerlos sin recurrir a extremos imposibles.
TODO LO QUE NECESITAS EN UN SOLO SISTEMA
Los cuatro pilares de ASCEND trabajan juntos dentro de una sola aplicación. Desde tu teléfono podrás consultar tus entrenamientos y nutrición, registrar medidas, fotografías y avances, completar tus chequeos semanales, acceder a recursos educativos y comunicarte directamente con tu coach y la comunidad ASCEND.
ENTRENAMIENTO
Entrenamiento inteligente
Rutinas personalizadas según tus objetivos, experiencia, disponibilidad y equipo, para conseguir el máximo resultado con el tiempo que realmente tienes.
nutrición
Nutricion flexible
Una estrategia adaptada a tus necesidades y estilo de vida para que progreses sin pasar hambre ni renunciar a los alimentos que disfrutas. Además, aprenderás a organizar y preparar tus comidas de manera sencilla, para tener opciones listas incluso durante tus semanas más ocupadas.
suplementación
Suplementación con proposito
Recomendaciones personalizadas para complementar tu alimentación, rendimiento y recuperación, evitando productos innecesarios.
seguimiento
Acompañamiento semanal
Chequeos semanales para evaluar tu progreso y ajustar el plan cuando sea necesario. A través de nuestra aplicación podrás registrar tus medidas, fotografías y avances para comprobar cuánto has cambiado con el paso de las semanas. También podrás resolver tus dudas y comunicarte directamente con tu coach. Nunca tendrás que recorrer el proceso solo.
EDUCACIÓN
Clases educativas en vivo cada dos semanas
Tendremos sesiones por Zoom en las que abordaremos un tema diferente en cada clase: nutrición, suplementación, entrenamiento, preparación de comidas, hábitos y mucho más. Podrás hacer preguntas en vivo y adquirir el conocimiento necesario para comprender tu proceso y tomar mejores decisiones en el futuro.
MÁS QUE OTRO PLAN
Nuestro objetivo es que este sea el ultimo plan que necesites comprar.Ya probaste planes que te dijeron qué comer y cómo entrenar, pero nunca te enseñaron a tomar esas decisiones por ti mismo. ASCEND no fue creado para que dependas de nosotros para siempre, sino para que aprendas a entrenar, alimentarte y organizar tus hábitos de acuerdo con tu cuerpo y tu vida.Al terminar, tendrás el conocimiento y las herramientas necesarias para mantener tus resultados, adaptarte a nuevas etapas y no volver a empezar desde cero.
ASCEND 90
TRANSFORMACIÓN EN 90 DÍAS
Una transformación enfocada de 90 días para recuperar el control de tu cuerpo, tu energía y tus hábitos, con una estrategia personalizada y acompañamiento durante todo el proceso.
ASCEND 180
Mayor acompañamiento
Seis meses de acompañamiento para conseguir una transformación más profunda, consolidar tus hábitos y construir resultados sostenibles con más tiempo para progresar.
TU PROXIMO PASO
Tu transformación comienza con una conversación.
Tu transformación comienza con una conversación.Completa una breve solicitud y agenda una llamada con nosotros. Conoceremos tus objetivos, las dificultades que has enfrentado y el tipo de acompañamiento que necesitas.Responderemos tus preguntas y determinaremos juntos cuál programa ASCEND se adapta mejor a ti. Si existe compatibilidad por ambas partes, te explicaremos los próximos pasos para comenzar.
La solicitud y la llamada no te obliga a realizar ningún pago.
Yo también tuve que comenzar. esta fue mi transformación.
No solo te digo como hacerlo. Yo también recorrí ese camino.
Yo también tuve que comenzar. Sé lo que significa querer cambiar, no saber exactamente qué hacer, probar distintos métodos y sentir que los resultados nunca llegan.Con el plan correcto, constancia y acompañamiento, logré transformar mi cuerpo, mis hábitos y mi manera de entender la salud. Pasé de pesar 245 libras a los 23 años a construir el físico y la condición que tengo actualmente.Pero mi mayor transformación no fue solamente física. Recuperé mi autoestima, me siento más joven y hoy tengo más energía para disfrutar de la vida, rendir mejor en mi trabajo y estar presente con mi familia.Si yo pude hacerlo, tú también puedes. Ahora quiero ayudarte a recorrer ese camino con una estrategia diseñada para ti.
Carlos Briceño
Cofundador de ASCEND Coaching
Mi propia transformación me enseñó que conseguir resultados sostenibles requiere mucho más que seguir una dieta o una rutina. En ASCEND, mi misión es ayudar a nuestros miembros a desarrollar la mentalidad, la estructura y los hábitos necesarios para transformar su cuerpo y mantener sus resultados.
Karla Alvarado
COFUNDADOA, ENTRENADORA Y COACH DE ASCEND COACHING
Como entrenadora y coach nutricional, Karla diseña estrategias personalizadas que se adaptan a los objetivos, necesidades y estilo de vida de cada cliente, con un enfoque especial en ayudar a las mujeres a sentirse fuertes, saludables y seguras durante todo el proceso.
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